いつもお世話になっているネイルサロンBeautySalonTrueFaceさんに行って参りました。
アトリエ　FLORET　Rからは歩いて３、４分と近く、美人姉妹が営んでいるサロンです（＾－＾）♪

ネイル…指先は自分がいつも見ている部分なので、いつもキレイにしておくことで気持ちもキレイで
いられるような気がします（＾－＾）♪
今、こうしてPCのキーボードを叩く指先（爪先）が美しいのは本当に心地良いです♪
ブラインドタッチも出来ますが(笑）ついつい、指先に目がいきます(笑）。

ジェルネイルだとキレイが長持ちするのも嬉しいですが、仕上がり時に乾いている（固まっている）ので
普通のマニキュアの様に、乾くまでの間、ぶつけたりすることに神経質にならずに済むのが最高！！
しかも、モチもいいので経済的です（＾０＾）♪

今回はピンクとホワイトのグラデーション☆
オーラソーマのB１１（私のバースボトル）のイメージに虹色のラメがさり気ない感じです。
ネイルアーティスト・のりちゃんのセンスにはいつも敬服＆大満足させて頂いています♪

↑夏なので、サンダルの指先にもおしゃれ（＾－＾）♪
ペディキュアは花模様にしてくれました☆
足先の写真のUPはちょっと恥ずかしい＾＾；…なので小さく、模様だけご紹介してみました♪
お会いした時に、さり気なく見て下さいね(笑）。

指先からモチベーションUP↓
http://www.floret-r.com/blog/2007/08/post_204.html

以前、このＢｌｏｇでもご紹介しました『森理恵式ミルクティーダイエット』
私も引き続き励行しております（＾－＾）♪　…と言っても、ただ大好きなミルクティーを美味しく飲む！
…というのが基本スタンス☆　とっても美味しくて、お気楽でありながら、リバウンドすることなく、
緩やかにダイエットを続けております☆

アトリエ　ＦＬＯＲＥＴ　Ｒでフローラルカラーセラピーに月１回通って来られているＭさんですが、
インターホン越しに見ても分かった位、お顔がほっそりしていて、以前にも増しておキレイに☆
「痩せました？」と聞いてみると、
「教えて頂いたミルクティーダイエットをしてみたら、１ヶ月で３ｋｇ痩せました＾＾」とのこと！！

それも、好きな物は食べながらも、少し気をつけるくらい…
あとは、食事の前にミルクティーを飲むだけで、沢山食べなくても満足感があるのでＯＫ！！

（＾－＾）ｂ　そうなんです☆
とっても楽に、無理なく痩せられます！！！　是非、お試し下さい☆

詳しくはコチラを↓
http://www.floret-r.com/blog/2008/05/post_376.html

日増しに少しずつ暖かくなってきました。それに伴い薄着になって来ましたね！！
当然、これから夏に向けて肌の露出も多くなる季節がやってきます…。

そこで今日はダイエットのお話を！！
『森理恵的　ミルクティーダイエットのススメ』です。

実は私、昨年末位から徐々に痩せて参りました（＾－＾）♪
…と言うよりは、元に戻ってきた…と言う方が正しいかもしれません(笑）。

では、ミルクティーダイエットとはどの様に行うのか…と言えば！！
いたって簡単です（＾－＾）ｖ

朝、昼、夜…食事の前にミルクティーを飲むだけ♪
私は大きなバラ模様のマグカップ（２００ml位入ります）に紅茶８ ： ミルク２位の割合で
ミルクティーを作り、そこに液体コラーゲンをプラスしたものをゆっくりと時間をかけて飲みます☆

単純に食事の量も減りますが、カルシウムも取れますし、デトックス効果もあります（＾－＾）ｖ
寒い時は、生生姜をすりおろして少量入れてジンジャーミルクティーにして代謝効果を上げたり♪

…で、半年で○kg減！！！　＼（＾０＾）／～♪

○kgを知りたい方は、こっそり聞いて下さい(笑）。

試してみる価値ありですよ！！　とっても簡単に出来ます♪

今日は文化の日…そして、アロマは『香りの文化』と言うことで
文化の日＝アロマの日と制定されたそうです（＾0＾）　なんだか安直？（笑）。

で、ここ最近、乾燥防止の為に購入したアロマ加湿器に使うこともあって、
数種類のアロマオイルを買いました（＾−＾）♪
アロマポットもアロマキャンドルも大好きです。キャンドルにお花をアレンジするのも素敵です。

最近の１番のお気に入りの香りはベルガモット。
アロマのエッセンシャルオイルに使われているのは“ベルガモットオレンジ”という
イタリア原産のミカン科の植物なのだそうです。
空気清浄、殺菌効果もあり、喉や気管支にも有効なのだそうです♪
ここ数日、喉の調子が悪かったので、ちゃんと必要な物を取り入れていました（＾０＾）ｂ

気づけば最近、飲んでいる紅茶もアールグレイです。
もともとアールグレイやレディグレイは大好きです。。。

気分転換したい時や、ホッとくつろぎたい時に飲むことが多いです。
勿論、美味しいスウィーツがあればしあわせ倍増です！！

そして、シャンプーもベルガモットの香りの物をチョイスしています☆

Ｒｅ:シャンプーの詳細はコチラ↓
http://www.suhada110.com/main/re01.html

行きつけの美容室でおススメ頂いたので購入しました。
気分によって使い分けていますが、特にこのトリートメントがとてもいいのです♪
香りも勿論、５分置くことで、しなやかで滑らかでリッチな髪質になれるんですよ〜ぉ☆
朝のシャンプーの時も、バスタイムもベルガモットの香りに癒されます。

香りって大切…そんなことを今日のアロマの日に思ったのでした。

最近、金スマで武田久美子さんが首のお話をしてから、
巷ではすっかり枕は使わない方がいいらしい…という話に
なっていたりします（＾0＾；

私も、一部始終ではありませんが見ていました。
彼女は、「低い枕か、使わないか…」とおっしゃっていましたが、
聞く人が聞くと、「使わない方がいいらしい…」とか
「彼女は使っていない！」となっていて
本当に、人の解釈と言葉の怖さを痛感してしまします。

今日の札幌は『初氷』が観測されました。どうりで、今朝の寒かったこと…。
皆さま、風邪などひいていませんか？

最近ストーブを点ける機会も増えてきました。
そうなると当然、室内は乾燥します。外を歩く時も、風は冷たく、埃も舞ってお肌の大敵！！
そう、季節の変わり目は、お肌のコンディションも崩しがちです…。

しかし、自分のお肌は誰も守ってくれません！！
自分でお手入れ、乾燥予防するしかないのです！！（きっぱり！）

先日のアロマ加湿器は欠かせないアイテムとして、最近気をつけているのが、
いかに乾かさないか！！と言うことです。
朝晩のお手入れの時の保湿は勿論ですが、デリケートな目元、口元には更にスペシャルケア☆
…って、気が付いたときに美容液をつける…ってだけなのですが（笑）。
でも、これをするのとしないのとでは大違いですよ！！
指先に少量取り、トントントン…♪と軽くなじませていきます（＾−＾）ｂ

そして、おススメはピンクのバラ♪

もう、フローラルカラーセラピーでは女性の強い味方として定説になっております☆
女性ホルモンの分泌を活発化し、血行も促してくれるので美肌効果抜群です！！

あとは最後の決め手は「私のお肌は乾かない！！いつもキレイでいられます！！！」
そう思うこと（＾−＾）ｂ　これはアファメーション（自己肯定法）と言います。
自分のプラスを認めることでイメージ力が高まり、モチベーションがＵＰします☆
すべては意識から！！！

Ｌｅｔ’ｓ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｃｏｎｃｉｏｕｓ！！

最近、めっきり寒くなってきましたね。当然、暖房の季節です。 暖かいお部屋でぬくぬくしているのは心地 良いのですが、乾燥するこれからの季節…そう、お肌には過酷な季節の到来です（＾＾； とにかく乾かさない！これが鉄則！！ 内側と外側からしっかりケアしてあげないと、後で大変なことになりますよぉ〜。 きっとくる〜♪（笑）。

で、昨日早速、近くのホームセンターで買ってきました加湿器☆
かなり立派なものもありました、マイナスイオンが出るのもありました。
私は、アロマが大好きなので、お部屋中に香りが広がる【アロマ加湿器】
小さくって、超お手ごろ価格のものを購入（＾＾）♪

昨夜より使っております。

コレ、なかなかの優れものです（＾０＾）ｂ
優しい香り（昨夜はスウィートオレンジ）とじんわりスチームがたっぷり☆
ダブルの効果で、よく眠れましたしね♪

デザインもシンプルで可愛らしく、小さいので置き場所も選びません。
この秋・冬には欠かせないアイテムです！！

勿論お肌の保湿はクリームや美容液でしっかりたっぷり！！
そして、体の内側からもアプローチしていきましょう！！
コレについてはまた後ほど、詳しく書いてみたいと思います☆お楽しみに♪

最近、日が短くなってきましたね。 …と言うことは夜が長くなってきたということ。 夕暮れ時は何となくセンチメンタルな気分になりがちですが、夕陽の美しさを楽しめる、心穏やかに過ごすことの出来る時間とも言えます。 せっかくの秋の夜長…バスタイムにこだわりませんか？

写真は今年の夏ごろから気に入って使っているガイア・バスエッセンスです。
これはPMS用となっており、月経前症候群に優しく効いてくれるシリーズです。
私は元々月経痛がひどい方ではありませんが、たまたま知人が「バラがお好きですよね？」と
素敵な箱に入った【ピンク・ローズ】をプレゼントして下さったので、使い始めました。
とても、良い香り（オーラソーマのピンクポマンダーにそっくりな香り）で、心も体も癒されるので、
同じシリーズで【オレンジ・パッション】を購入。

すると、使用してから初めての月経の前、月経中もとても快適に過ごすことが出来ました☆
普段、辛いほどではないものの、やはり女性特有の症状と言うのはありますが、ガイアPMSは
驚くほど穏やかに、でもしっかりと効いてくれたと実感しました（＾−＾）

普段、辛い思いをしていらっしゃる方にはおススメの入浴剤です。