ピンクを語る…二日目です（＾－＾）♪

ピンクは愛情の色…【自己愛の色】でもあります。

「あなたは自分に愛情を注いでいますか？　自分に優しくしていますか？」

「自分に優しくするってどういうことですか？」

その答えを知る為に大切なことは、自分の心を知ること。

今、何をしたいのか？　
どんなことにトライしてみたいのか？
心が感動するのはどんなときなのか？

自分の気持ちを客観的に見ること…、自分の心に聞いてみることで自分自身を知ることができます。
外ばかりに目が向いてしまいがちなので、目を閉じて静かに自分を見つめて聞いてみましょう。
これが内省…内観と言うものです。瞑想…メディテーションとも言えますね＾＾

自分の心が喜ぶことを探しましょう！！

その見つけ方のひとつに、紙に書き出す方法があります。

【幸せと感じることは何なのか？】
ひとつひとつ紙に書き出すだけで、自分の思いが分かってきます。
アトリエ　FLORET　Rではマインドマップと夢の宝地図で形（現実）にしていきます（＾－＾）♪
どんどん自分の気持ちがクリアになっていきます☆
夢に向かう自分が、それを叶えていく自分が、どんどん好きになっていきます☆

人に優しくすることは大切なこと。
でも、その前に自分の電池をいっぱいにしておく必要があります☆

あなたの携帯電話の電池があと残りひとこましかない状態で、人に充電器を貸してしまうと
いざというとき電池が切れて、本当の優しさを表現出来ないかもしれません。
本当の優しさを、愛情を配るためには、いつも自分が満充電でいられるように
自分でメンテナンスをしておく必要がありますね＾＾　

だから、時には「NO！」と言ってもいいんですね☆

【人に対するYesは　自分に対するNO！！】だったりしますよ。
【勇気をもってNO！と言うことは、自分にとってのYes！！】と言うわけです。

そこで大切なのは、愛があるかどうかだと思うのです。。。☆
自分にも優しく、人にも優しく。

ピンクが優しさをくれますよ＾＾♪

ピンクの花たちで春らしく、気分もHappyになれるアレンジメントを作ってみました＾＾♪
八重咲きのチューリップと小さなスプレーバラにやわらかなスイートピーのフリル…
左側にはカーネーションもさり気なく…女性らしさを感じさせる花あしらいです。
沢山の希望を束ねるように、チューリップの葉とミスカンサスでリボンをあしらって。

今日から何回かに分けてピンクをテーマに綴ってみたいと思います♪

【ピンクは愛の色。無条件の愛の色。与える愛の色。】

ポジティブに生きるためには、【自分を好きになる】ことも大切ですよね。
最近、あなたは自分のことを褒めたことがありますか？　
「褒めるところなんて無いわ…」なんて謙遜気味に、ネガティブな発想は禁物です。
きっと何かしらひとつ位はあるはずだと思うのです。探してみましょう＾＾　
仮に、自分で見つけられなかったとしたなら、人に聞いてみるのも良いと思います。
自分から作ってみるのもいいですね（＾－＾）b

今日はいつもより少し早起き出来た。お弁当のたまご焼きが美味しく作れた。
ちょっと嫌なことがあったけれど顔に出さなかった…など何でもいいのです！！
【自分ってスゴイ！　自分ってエライ！】と思えたら、自然と自分が好きになります。
褒められて嫌な気分になる人はいませんよね＾＾　だったら、自分で自分を褒めちゃいましょう＾＾
そうです！　自画自賛大いに結構です＼（＾▽＾）／♪

すると、そのうち、自分に自信がついてきます。すると表情も生き生きと、目の輝きもUPしてきます。
メイクが上手く出来た時、ヘアスタイルが決まった時、自分に自信が持てたりしますよね？
それと同じ感覚です。

【無条件の愛】【与える愛】は、誰かの為に…の前に自分に向けて欲しいのです。
人はひとりでは生きていけません。愛されたいと思うし、愛される為に生まれてきたのです。
愛されたいのなら、自分が愛する自分でありたいですよね＾＾
自分が好きになれない自分を、誰かに好きになって欲しいと思うのは、なんとなく無責任ですよね＾＾；
それは、「美味しくないけれど、食べて欲しい」と言っている様な物ですよね？(笑）。
だから、先ず自分を好きになることから始めたいのです☆

ピンクはそんな大切なことを教えてくれる色です。

可愛らしいのに、ポジティブなエネルギーを感じさせるピンク。
オーラソーマのバースボトルがNo.11　クリア／ピンクだと言うこともあり、
私にとってピンクはとても大切で、大好きな色です。
子供の頃、好きな色は？と聞かれると必ず「ピンクと水色」と答えていました。
自分のカラーヒストリーをたどってみると、今の自分を素敵に生きる隠されたヒントがいっぱいあります。

カラーセラピーはそんな自分の過去、現在、未来へのストーリーを見ながら、
沢山の気づきが得られる素敵なシステムです☆　
カラーボトルはあなたを映し出す鏡です。
自分と向き合うこと、自分を知ること、自分を大切にすること…そんなことを
ピンクが優しくサポートしてくれます。

明日から札幌も雪になるようですね。
今週末からは、数日間雪が続くと、週間天気予報でも伝えられています。
皆さま、風邪などひいていませんか？
暖かくして、ゆっくり休んで、元気に冬を迎えたいですね＾＾
今年も残すところ、あと１ヶ月半です！！　
物事にポジティブに取り組んで２００７有終の美を飾りましょう！！

そこで、今日はＲＥＤの上手な使い方をご紹介したいと思います。

何と言ってもＲＥＤと言えば情熱の色！！　行動力の色ですね！！

一般的には下記↓のように考えられています。

■心理
・全ての色の中で最も鮮やかな色であり、激しさ・生命力といった心理と結びつきやすい色です。
・赤を好む人は、行動的で生命力にあふれておりアクティブな印象を与える。
・感情の起伏が激しく、感情的に反応する人が多い。
・ストレス・葛藤・怒り・敵意などがあり、自分の置かれた環境を支配しようとする傾向がある。

■効果
・気持ちを前向きにし、行動を能動的にする働きがある。
・赤は人の心理的体感温度を高める。 ←寒い日にはやっぱりコレです！！
・自律神経を活発にし,自己治癒力（傷）を高める。気分も高揚させる働きを持つ。
・赤に囲まれていると感覚的に時間経過が早まる。（３０分を４０分に感じたりする）
・生殖器の発達を促進させる。（生理痛等には優しいピンクをお使い下さい）。

でも、ＲＥＤを選ぶ人が、皆ポジティブとは限らないのです。
ポジティブな人が同調して、ポジティブなＲＥＤを選んでいる場合もあれば、
逆に、ネガティブな気持ちが、ポジティブを求めて、ＲＥＤを選んでいる場合もあるのです。

なので、自分の今（今の自分）を見ることが大切です（＾－＾）♪
自分自身に関心を持つことを、意外としていない方が多いものです。
自分の心の声をきちんと聴いてあげることが、自分自身に優しくすることです。
このことについては、後日改めて綴ります☆

何よりも、寒い日を乗り切る為にＲＥＤを効率よく使いましょう！！
その昔、赤いパンツが流行りましたね＾＾　あれは効果絶大です！！
ＲＥＤは下半身から足の色と言われています（チャクラの考え方）。
ですから、パンツ（ショーツ？）、靴下、靴、ペディキュア、足の裏…にＲＥＤを使うのは正しいのです☆

先ずは地に足を着けて…と言うときにも、ＲＥＤは味方になってくれます（＾－＾）♪
ＲＥＤは現実を見て、行動していく、生きる意志の色でもあるからです！！

でも、意気込みすぎて、猪突猛進にならないように気をつけて下さいね＾＾；
そんな時には、ＲＥＤの反対側にある色（補色）のＧＲＥＥＮを使うことで、
リラックスと心のゆとりを感じることが出来ます♪

もうすぐクリスマス☆　
クリスマスの定番カラーのバランスの良さを見た時に是非感じて下さいね☆

お花のチカラを味方にする…

朝起きた時に、鏡を見る。

何気ないいつもの行動ですが、ちゃんと自分のことを見ていますか？
顔色は？　目は充血していませんか？　お肌の調子はいいですか？
自分に関心を向けるのは、自分を大切にすることにつながります。
そう、もっと自分を愛しましょう（＾−＾）♪

そこでおススメなのが、朝のメイクをはじめる前に、鏡の横にお花を置くことです♪
勿論、朝だけではなく、コーナーごとに大好きなお花を１輪飾るのもとても素敵だと思います。

たとえば、お気に入りのインテリアが自分の個性を映すように、身にまとう香りで気分が変化するように、
私たちが日々の暮らしの中で寄り添うひとつひとつのものは、互いにチカラを与え合ういい関係が
なりたっているものです。
だから、忙しい朝でも一日を気持ちよくスタートするために、
お花のチカラを借りて、優しい朝を迎えてみるのはいかがですか？
お花を飾るゆとり、その花のエネルギーがあなたの心と体を潤して、
しなやかなオトナの女性の美しさへと一歩近づけてくれるはず♪

お花の香りは交感神経と副交感神経のバランスを整え、色合いは気分やホルモンの分泌に作用します。
そして、新鮮なお花は良い気を発するので一輪挿しでも是非、生花を選んで欲しいと思います。
生花が用意できないときには、プリザーブドフラワーや、フラワーモチーフのファブリックや雑貨でも、
気持ちを華やかにしてくれる効果があります。

■女性らしい一日をスタートするためにおススメするお花たち■

●ピンクのバラ　　花ことば：温かい心
女性の魅力を引きだしてくれるパワーを持ちます。
ホルモンの分泌を促してくれるので、お肌がつややかに潤ってきます。

●赤いアンスリウム　　花ことば：美しい輝き
きらきらと華やかなパワーを与えてくれるパワーを持ちます。
とても元気がでてハッピーな一日を過ごせそう。個性的なので１輪でも様になります＾＾

●白いカラー　花ことば：清らかさ
ピュアでまっさらな気分にしてくれるパワーを持ちます。
背筋をのばして颯爽と歩きたくなり、気持ちのよいスタートになりそう。感性を刺激してくれます。

●青いスミレ・パンジー・ビオラ　花ことば：誠実
頭をすっきりクリアにリセットしてくれるパワーを持ちます。
知的でクールなアナタがイメージでき、発言にも自信が持てそう。

●黄色のチューリップ　　花ことば：正直
気持ちが軽くなって楽しい気分になれるパワーを持ちます。
前向きで、社交的なオトナの会話が楽しめそうです。

あなたが心魅かれるお花には、あなたに必要なチカラがあります。
お花を味方にして、素敵な毎日を過ごしてみませんか？

■心地よく眠りたいとき

仕事が忙しかったり、疲れすぎたりして、夜なかなか寝付けないときには
人の脳波をα波へと導いてくれる紫色のものをベッドの近くや机の上に飾ったり、
紫色の枕カバーを使うと眠りを誘います。
穏やかに脈拍や血圧を沈めてくれる淡いブルー系のベッドリネンもおススメです。

お花ではラベンダーが定番ですが、寝室にうす紫色のスイートピーを飾るのも効果的です。
花色と甘い香りが心身ともにリラックスさせてくれ、心地よい眠りを誘ってくれます。
眠れない夜を楽しむ位の気持ちで、温かいハーブティーを飲みながら、
静かにお花を眺める時間もまた素敵なひとときかもしれませんね？　

不定期ではありますが、色とお花の楽しい暮らしの提案を綴っていこうと思います（＾−＾）
どうぞ、ご参考にして頂けたら嬉しく思います☆

　 　　　色は、私たちの身の回りに当たり前のようにあるものですが、
　 　　　目に飛び込んでくる色は、知らないうちに私たちの体や心に
　 　　　影響を与えています。
　 　　　カラーセラピーと言うと、最近できた療法なのかと思いがちですが、
　 　　　実は、古代のエジプトや中国でも色を使って治療を行っていた
　 　　　という記録があります。
　　　　奥が深いカラーの世界ですが、ここではあまり難しく考えずに、
　 　　　ちょっとした色のキーワードを知ることで色を自分の味方にして、
　　　　 『効果的に使うこと』＆『暮らしのセンスアップ』のご提案を致します。
　　　　 それはインテリアの一部としてのお花であったり、
　 　　　ファブリックであったり…このコラムを読んで、
　 　　　心と体に色彩の持つ癒しのメッセージが届くことを願っています。

■リラックスしたいときに

ストレスが溜まって、なんとなくイライラしてしまいがちなときには、
心身ともにリラックスできるベージュ（肌色）やアプリコットのような色合いのお花を飾りましょう。
お花に限らず、例えば家具でもナチュラルな木の風合いのものは、
なんとなく気持ちをホッとさせてくれるものです。
では、それは何故か？と言えば…人は、ベージュや肌色から本能的に母親の肌をイメージする
のでホッと安心できて、優しい気持ちになれるのです。
アリアンナと言うアプリコットカラーのバラは優しい香りにも癒しの効果があるのでおススメです。